Kulinarna apteczka

Nie od dziś wiadomo, że niektóre produkty codziennego użycia, z których regularnie korzystamy przygotowując posiłek, posiadają specjalne właściwości. Wiele z dostępnych w aptekach leków, jako główny aktywny...

Ujemne kalorie nie są wcale ujemne

Każdy człowiek nosi w sobie pewne przekonania odnośnie różnych zjawisk, najczęściej przejęte z otoczenia. Są wśród nich takie, które tak mocno wrosły w naszą świadomość, że nie...

Detoks – co warto wiedzieć?

Od dawna diety typu detoks budują swą popularność pośród celebrytów i „zwykłych śmiertelników”. Pomagają pozbyć się toksyn i przygotować ciało na nową, lepszą metodę żywienia. Warto jednak...
Zaburzenia odżywiania – przyczyny, objawy, leczenie

Zaburzenia odżywiania – przyczyny, objawy, leczenie

Zaburzenia odżywiania to nie tylko anoreksja i bulimia. Coraz częściej występuje także ortoreksja czy bigoreksja. Rodzaje zaburzeń odżywiania Zaburzenia odżywiania dzielą się na pierwotne i wtórne. O ile pierwsza...

Zdrowa dieta dla fanów słodyczy

Słodycze to pokusa, z której ciężko zrezygnować. Jednak mimo tego, że są pyszne niestety smak nie idzie w parze z wartościami odżywczymi. Jedzenie dużej ilości słodkości może...

Kasza gryczana – nie tylko smaczna, ale również zdrowa

Kasza gryczana znana jest od wieków. To właśnie po nią chętnie sięgano jeszcze w czasach średniowiecza. Potem na wiele lat całkiem o niej zapomniano. Dzisiaj coraz częściej...
ryby

Ryby – cała prawda

Pod względem spożycia ryb jesteśmy w ogonie Europy; statystyczny Polak zjada ich rocznie zaledwie 7-8 kg. To za mało! Ryby powinniśmy jeść co najmniej dwa razy w...
Bombonierki z internetu

Bombonierki z internetu

Któż z nas nie lubi czekoladek? Szczególnie tych najsmaczniejszych, w pięknym opakowaniu, którego widok sprawia, że trudno się im oprzeć. Tak, bombonierka to świetny prezent, a doskonałym...

Masło lepsze czy margaryna?

Masło posiada 80% tłuszczów zwierzęcych, to już to pokazuje że jest zdrowsze i zawiera więcej śmietanki wytworzonej z mleka. W maśle jest wiele składników bogatych w witaminę...

Dieta oczyszczająca

Lato już za kilka tygodni. Jest jeszcze czas, żeby pozbyć się kilku kilogramów, a przy okazji oczyścić organizm. Moimi ulubionym sposobami są diety bazujące na owocach i...

ZOBACZ TEŻ