Jak szybko spalić tłuszcz na brzuchu?
Kiedy coraz większymi krokami zbliża się wakacyjny okres, dopada nas myśl przywodząca chęć spalenia tłuszczu, szczególnie z okolic brzusznych. Jeżeli chcesz w stosunkowo szybkim tempie pozbyć się...
Drugie śniadanie – czy warto o nim pamiętać?
Bardzo często nie jemy pierwszego śniadania, bo nie mamy na nie czasu. Wtedy zazwyczaj nasze pierwsze śniadanie spożywamy w czasie, w którym powinniśmy spożywać już drugie śniadanie....
Sprawdź przepisy wielkanocne na najsmaczniejsze potrawy
Święta za pasem, dlatego już teraz warto zaplanować dania wielkanocne, które zachwycą naszych bliskich. Na świątecznym stole nie może zabraknąć jajek, sałatek, zup czy białej kiełbasy. Jakie...
Ujemne kalorie nie są wcale ujemne
Każdy człowiek nosi w sobie pewne przekonania odnośnie różnych zjawisk, najczęściej przejęte z otoczenia. Są wśród nich takie, które tak mocno wrosły w naszą świadomość, że nie...
Jakie napoje wybrać, żeby właściwie nawodnić organizm?
Organizm dorosłego człowieka składa się w ponad 60% z wody. W przypadku dzieci i niemowląt wartości te sięgają nawet 80%. Oznacza to, że aby organizm funkcjonował prawidłowo,...
Anoreksja to nie pogoń za modą
Każdy żywi pewne przekonania na temat różnych zagadnień, najczęściej zaszczepione przez otoczenie. Są wśród nich takie, które tak mocno wrosły w naszą świadomość, że nie wątpimy w...
Zdrowa dieta dla fanów słodyczy
Słodycze to pokusa, z której ciężko zrezygnować. Jednak mimo tego, że są pyszne niestety smak nie idzie w parze z wartościami odżywczymi. Jedzenie dużej ilości słodkości może...
Pstrąg, makrela i spółka: najlepsze pasty rybne na śniadanie
Wędzone ryby – makrela, dorsz, szproty czy pstrąg – to doskonałe źródło witamin, minerałów i kluczowych dla naszego zdrowia składników odżywczych. Większość z nas jednak sięga po...
Herbata na odchudzanie
Pijesz herbatę dla przyjemności czy żeby zaspokoić pragnienie? Uwielbiasz spędzać czas czytając książkę i przy tym sączyć powoli pyszną herbatę z ulubionej filiżanki? A może po prostu...
Masło lepsze czy margaryna?
Masło posiada 80% tłuszczów zwierzęcych, to już to pokazuje że jest zdrowsze i zawiera więcej śmietanki wytworzonej z mleka. W maśle jest wiele składników bogatych w witaminę...
