Jak dbać o staw kolanowy
Bolący staw kolanowy to nie tylko kwestia odczuwanego dyskomfortu. To także ryzyko ograniczenia ruchu, bez którego przecież nasze życie byłoby takie puste. Dlatego warto wiedzieć, jak o...
Jeść zdrowo i ze smakiem
Dieta. To słowo niejednemu kojarzy się wyjątkowo negatywnie. Z ogromem wyrzeczeń, brakiem smaku oraz ciągłym głodem. Jednak dieta wcale nie musi tak wyglądać. Wręcz przeciwnie. Zdrowa, zbilansowana...
Infekcje dróg oddechowych – co warto o nich wiedzieć?
Infekcje dróg oddechowych to częste schorzenie, które dopada nas zarówno latem jak i zimą. Jest to nieprzyjemna choroba zwykle o dość ostrym przebiegu, który zależy jednak od...
Badania profilaktyczne
Ruchy dziecka w ciąży
Ruchy płodu w ciąży są formą kontaktu dziecka z mamą, które daje znać, że wszytko jest w porządku. Dzieciątko uaktywnia się między...
Czy można brać dużą ilość leków
Nawet podczas przeziębienia lubisz wziąć parę leków? Przy nawet najmniejszym bólu głowy w ruch idzie peralgina? Myślisz pewnie że jak to pomaga to można brać leki i...
Początki z siłownią
Nie masz na tyle samozaparcia i samodyscypliny,żeby ćwiczyć w domu? Najlepszą opcją będą zajęcia fitness zorganizowane w grupach, wtedy godzina na jaką się zapiszesz, będzie Cię wiązać...
Kiedy złapie nas alergia
Osad śródmoczowy występuje, gdy nadmiar gardzieli gromadzi się w tylnej części gardła i powoduje uczucie śliny ściekowej. Ten stan może prowadzić do przewlekłego kaszlu lub bólu gardła....
Czym są fazy snu i jak wpływają na nasz rytm dobowy?
Sen to skomplikowany proces, który wspomaga regenerację naszego organizmu. Jak przebiega i na czym polegają fazy snu?
Fazy snu – podział
Fazy snu możemy podzielić na wiele sposobów. Wychodząc od...
Pierwsza pomoc w przypadku poparzenia
Zdarzają się w naszym życiu sytuacje, w których osoba z naszego otoczenia uległa wypadkowi i potrzebuje naszej pomocy, abyśmy uratowali ją lub zmniejszyli poziom jej bólu. W...
Zapalenie korzonków – jak leczyć i zapobiegać?
Zapalenie korzonków związane jest z silnym, dokuczliwym i paraliżującym bólem, który potrafi wywrzeć naprawdę wielki wpływ na jakość naszego życia codziennego, a nawet na dobre przykuć nas...
