Tran to niewątpliwie ten specyfik, który warto w określonych okresach roku zażywać. Zresztą sporo osób to robi. Pochylmy się zatem nad tym tematem i zastanówmy się nad nim. Tran – jakie ma właściwości i dlaczego warto go stosować? Otóż, kilkadziesiąt lat temu tak naprawdę poznano lecznicze właściwości tranu i od tego czasu na dobre ten specyfik zadomowił się w naszych domowych apteczkach. Przede wszystkim odkryto wówczas, że tran charakteryzuje się wysoką zawartością nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witamin A i D. Ten fakt z kolei wpływa na dobrą na pracę mózgu i wzmacnia odporność organizmu w okresie zachorowań, czyli jesienią i zimą. Otrzymuje się go ze świeżej wątroby dorsza atlantyckiego lub innych ryb z rodziny dorszowatych. Tajemnica tranu tkwi przede wszystkim w unikalnej wręcz kompozycji nienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-3 i omega-6 oraz wspomnianych już wyżej witamin A i D. A te są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, zwłaszcza w okresie wzrostu. Warto przy okazji wspomnieć o tym, że mianem „tran” przywykliśmy określać oleje, które pozyskuje się z wątroby również innych gatunków ryb, np. rekina, ale to pewnego rodzaju nadużycie, bo nazwa ta zarezerwowana jest li tylko dla oleju pozyskanego z wątroby ryb należących do gatunku dorszowatych. Warto o tym pamiętać, żeby nie dać się nabić w przysłowiową butelkę. We współczesnym świecie można wszystko sprzedać, bo reklama robi swoje, więc tym bardziej miejmy świadomość tego, co kupujemy.
Na koniec powiedzmy jeszcze, kto powinien przyjmować tran. Otóż, mogą to robić wszyscy, a szczególnie osoby, które mają zwiększone zapotrzebowanie na ten specyfik. A kto to taki? To na pewno dzieci i młodzież w okresie intensywnego wzrostu, czyli w fazie dojrzewania, osoby osłabione, osoby w podeszłym wieku, chore i pozostające w okresie rekonwalescencji. Tran przyda się również tym wszystkim, którzy żyją w permanentnym stresie czy też nadużywają alkoholu lub palą papierosy. W przypadku tych ostatnich najlepszym wyjściem byłoby jednak rzucenie owych zgubnych nałogów, bo nadejdzie taki moment, że nawet tran im nie pomoże. Jak widać temat: Tran – jakie ma właściwości i dlaczego warto go stosować? warto zgłębić.
