Moda na zdrowe odżywanie jest faktem. Jednak tak naprawdę może się okazać, że wielu przypadkach chodzi po prostu o przekaz marketingowy, o reklamę określonej gamy produktów. Dlatego warto mądrze korzystać z tej mody na zdrowe odżywianie i podchodzić do tego rozsądnie. Tak naprawdę każdy może się zdrowo odżywiać niezależnie od zasobności portfela. Tymczasem jest tak faktycznie, że w przypadku osób lepiej sytuowanych i lepiej wykształconych, jest większa tego typu świadomość. Nie oznacza to jednak, że zdrowe odżywianie kosztuje więcej. Zdrowe produkty, które są tanie, powszechnie dostępne to polskie warzywa i owoce sezonowe. To one właśnie muszą stanowić podstawę zdrowej i zrównoważonej diety, a nie np. tanie i wysoko przetworzone produkty mięsne i z dodatkami i wypełniaczami, które niestety bardzo często stanowią podstawę wyżywienia osób mniej zamożnych. Dlatego tak naprawdę warto sobie uświadomić, że warto często spożywać ziemniaki, cebule, marchew, oraz inne warzywa, kapustę itd. Zaś inne produkty to dodatek.
