Rola witamin w naszej diecie jest wręcz nieoceniona. Mało kto zdaje sobie sprawę z tego jakie zagrożenia niesie długotrwała dieta uboga w mikro i makro elementy oraz witaminy, które wspomagają pracę naszego organizmu. Niedobory niosą ze sobą poważne skutki, a można je uzupełnić regularną suplementacją oraz przemyślanym odżywianiem. Pomocne w tym będą przygotowane przez nas własnoręcznie soki warzywne i owoce. Dodatkowo to także cenne źródło błonnika, które podkręci nasz metabolizm. Szczególnie groźne bywają długotrwałe niedobory witamin z grupy B. Warto pamiętać, że niektóre przyjmowane przez nas leki (na przykład doustna antykoncepcja) oraz używki obniżają wchłanianie się, a w konsekwencji obniżenie poziomu. Witamina B6 – pomoc w walce ze stresem doskonale wpływa na pracę naszego układu nerwowego. Jest pomocna nawet w walce ze złym samopoczuciem i depresją.
Medycyna estetyczna jest w tej chwili dostępna dla każdego. Nawet w mniejszych miastach pojawiają się gabinety oferujące wyleczenie naszych niedoskonałości i kompleksów. Kobiety często decydują się na powiększenie ust, wygładzenie zmarszczek, a także podkreślenie kości policzkowych. Pamiętajmy jednak, że to lekarz – specjalista powinien dobrać do nas zabiegi. I choć metody powiększania i korekty kształtu ust są różne powinniśmy zdać się na pomoc fachowca. Wbrew pozorom nie są to zabiegi mocno inwazyjne ani bolesne. Większość z nich odbywa się w miejscowym, delikatnym znieczuleniu i trwa do kilkudziesięciu minut. Efekty są szybko widoczne, co jest dużą zaletą.
