Na powyższe pytanie odpowiedź jest raczej prosta: przed telewizorem. Na drugim miejscu plasuje się przebywanie z rodziną, natomiast na ostatnim stopniu podium znajduje się bierny wypoczynek, czyli stare, dobre nie robienie kompletnie niczego. Podstawową sprawą jest to, że czasu wolnego w ogóle brakuje, a przyczyny tego są równie oczywiste: pracujemy coraz więcej. Zapominamy jednak, że wypoczynek i regeneracja są częścią skutecznej i efektywnej pracy. Warto czasem poświęcić godzinę na odpoczynek, by w późniejszym czasie móc działać na pełnych obrotach i finalnie wykonać swoją pracę lepiej, a często nawet szybciej (paradoksalnie). Generalnie trzeba umieć odpoczywać. Po ciężkim dniu pracy fizycznej powinniśmy uruchamiać swój mózg, np. czytając książkę, natomiast jeśli jesteśmy etatowym pracownikiem umysłowym, to najlepiej odpoczniemy uprawiając sport. Nasuwa się pytanie co mają zrobić te osoby, których zajęcie ma charakter złożony, czyli fizyczno-umysłowy? Dla nich należy się odpoczynek w formie drzemki, medytacji, ciepłej kąpieli, a w idealnym (i nie istniejącym) świecie – masaż. Łatwo powiedzieć, a trudniej zrobić. Najgorszym z możliwych pomysłem na wypoczynek jest rozrywka w postaci spożywania napojów wyskokowych, ponieważ od tego nie odpoczywa ani umysł, ani ciało. Należałoby więc sprostować początkowe statystyki zamieszczone w tym artykule i nadmienić, że najbardziej popularną formą spędzania wolnego czasu jest dla Polaka taki rodzaj wypoczynku, jaki jest najmniej wskazany. Krótko podsumowując: przeciętny rodak w ogóle nie potrafi odpoczywać!

http://lubiepowietrze.pl/

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here