Niezwykle cenny, bogaty w składniki odżywcze taki jest olej lniany. Doskonale wpływa na stan naszego zdrowia jak i urody. Poznaj jego zalety, wprowadź go do swojej diety bowiem ma on wyjątkowo korzystny wpływa na nasze zdrowie. Profilaktycznie wystarczy spożywać łyżkę stołową oleju lnianego dziennie by móc korzystać z jego dobrodziejstwa. Przy czym jest to olej, który można spożywać tylko i wyłącznie na zimno, nie nadaje się do podgrzewania czy smażenia. Za to doskonale komponuje się z warzywnymi surówkami. Najlepiej jest go przechowywać w lodówce. Pamiętaj olej lniany nie może być wystawiany na działanie światła.
Właściwości oleju lnianego
Olej lniany doskonale działa na cerę
Jako, że jest bogaty w witaminę E, którą nie bez powodu nazywa się witaminą młodości toteż jeśli chcesz skutecznie walczy ze zmarszczkami to włącz do swej diety ten olej, a nie pożałujesz. Pomoże Ci on walczyć ze starzeniem się skóry, cera zyska na jędrności i gładkości.
Pomaga skutecznie obniżyć cholesterol
Zmagasz się z wysokim poziomem cholesterolu ? Czym prędzej włącz do swej diety olej lniany, którego właściwości sprawią, że już po miesiącu stosowania zauważysz znaczną różnicę. Nie wierzysz ? Wyniki badań na pewno Cię przekonają.
Wspiera przewód pokarmowy w walce z problemami
Olej lniany ma naprawdę szerokie zastosowanie. Będzie Twoim sprzymierzeńcem w przypadki kiedy zmagasz się z wrzodami żołądka czy zapaleniem jelit. Wspiera organizm w przypadku zaparć. Mało tego jest niezastąpiony w przypadku uporczywej zgagi. Koniecznie włącz go na stałe do swojej diety.
Olej lniany jest dobry na odchudzanie
Może się wydawać, że odchudzanie się przy pomocy oleju jest nieco dziwne. Ale pamiętaj nie każdy olej jest taki sam. Lniany to prawdziwe bogactwo wartości odżywczych. Włącz do diety olej lniany. Pomoże Ci on w walce z tłuszczykiem zwłaszcza na brzuchu. Aktywnie wspomaga metabolizm, pobudza do pracy jelita i drogi żółciowe.
Cierpisz na zakwasy i bóle mięśni. Stosuj olej lniany.
Uwielbiają go sportowy. I to bez względu na to czy są akurat na tworzeniu masy czy na redukcji. Oni wiedzą, że olej lniany dzięki zawartości antyoksydantów i kwasów omega skutecznie pomaga pozbyć się bólu mięśni i zakwasów po treningu. Wykorzystaj jego potencjał także dla siebie.
Niezastąpiony dla kobiet w ciąży
Jeśli spodziewasz się maluszka to koniecznie zażywaj olej lniany. Wiadomo, występuje on w produktach witaminowych dedykowanym ciężarnym ale spożywanie go w jego naturalnej wersji jest znacznie lepsze. Bogaty w kwasy omega 3 oraz omega 6 ma wpływ na rozwój mózgu, siatkówki oka i układu nerwowego Twojego maluszka. Ba on dodatkowo zmniejsza ryzyko przedwczesnego porodu.
Korzystnie działa przy nadciśnieniu i miażdżycy
Obie te choroby są bardzo niebezpieczne. Olej lniany skutecznie wspiera organizm w walce z nadciśnieniem i miażdżycą. Dba o zdrowie Twojego serca i całego układu. Nie pomijaj go w swojej codziennej diecie, a wyjdzie Ci to na zdrowie.
W walce z rakiem
Dieta wzbogacona o olej lniany ma pomaga skutecznie uniknąć nowotworów prostaty i piersi. Olej ten niszczy wolne rodniki i działa przeciwzapalnie dzięki temu nie dopuszcza do uszkodzenia komórek i rozwoju raka. Zostało to potwierdzone badaniami naukowymi.