Doskonałym rozwiązaniem dla osób chcących się skutecznie, ale też zdrowo odchudzać jest stosowanie ziół. W terapii odchudzającej sprawdzają się one doskonale, bowiem skutecznie działają na układ trawienny. Stosowanie ziół takich jak koper włoski, mięta, rumianek wpłynie bardzo pozytywnie na nasz układ trawienny. Przyspieszy się perystaltyka jelit, a dzięki temu przemiana materii. Szybsza przemiana materii to z kolei szybsze spalanie kalorii. Właśnie o to nam chodzi podczas odchudzania – by szybciej spalać kalorie. Podczas odchudzania zioła można stosować w bardzo różnej postaci. Przede wszystkim zaleca się napary ziołowe, czyli pospolite herbatki odchudzające. Nie mniej jednak istnieją także inne napoje ziołowe lub po prostu zioła w tabletkach. W skutecznym odchudzaniu zioła także z powodzeniem można dodawać do spożywanych potraw. W tym przypadku przede wszystkim poleca się majeranek i bazylię, które dodatkowo wzmacniają smak potraw. Zaleca się także picie zaraz po posiłku naparów z liścia melisy. Taka kombinacja ziół na pewno usprawni nasz układ trawienny.
