Utrata wagi jest niejednokrotnie marzeniem wielu osób. Każda z nich ma inną motywację do działania i to właśnie sprawia, że każdy taki przypadek jest wyjątkowy. Czasem do dietetyków przychodzą osoby, które są niezwykle zdeterminowane, niektóre z nich nie odchudzają się dla siebie, ale dla kogoś z rodziny. Taka motywacja też jest dobra, można wręcz powiedzieć, że każda, która prowadzi do sukcesu, a więc do celu, jest idealna. Niektóre osoby nie potrafią znaleźć w sobie takiego punktu zaczepienia. Chciałyby schudnąć, a jednocześnie przeraża je myśl o tym, ile wyrzeczeń czeka na nich każdego dnia. Trzeba bowiem zrezygnować z tłustych potraw, a więc takich, które są smażone na tłuszczu i na głębokim oleju. Poza tym, gdy ktoś podejmuje tę trudną decyzję, to musi także zrezygnować z produktów, które są słodzone. Zazwyczaj odpadają zatem wszelkie słodycze, a także słodzenie napojów, które się spożywa. Radykalnie należy zmienić swoje nawyki żywieniowe, co brzmi łatwo jedynie w teorii. Praktyka to przysłowiowa inna para kaloszy i tu tkwi właśnie problem.
W sklepach z ziołami można znaleźć herbaty na odchudzanie. Wiele osób zastępuje te zwykłe, które zwykli pić na co dzień, właśnie takimi herbatkami. Najbardziej popularną jest oczywiście czerwona, która przyspiesza przemianę materii i sprawia, że tłuszcz sam się spala. Tak przynajmniej można wyczytać na ulotce, ale wiele osób zgadza się z tą informacją i twierdzi, że gdyby nie tego rodzaju napar, to odchudzanie byłoby bardziej kłopotliwe. Na pewno coś w tym jest, bo od pokoleń, a nawet od stuleci jest ona pita na całym świecie i ludzie cenią ją za jej niezwykłe właściwości odchudzające. Jeśli ma się wybór, to powinno kupować się liściastą. W torebkach zazwyczaj jest najgorszy gatunek liści. Bardzo często trafia do nich tak zwany odpad. Dlatego lepiej zaopatrzyć się w sitko i to właśnie w nim zaparzać herbatę. Ma ona wówczas bardziej przyjemny zapach i jest aromatyczna. A do tego smaczna nawet wtedy, gdy jest konieczność rezygnacji z cukru. Jest to z całą pewnością doskonała wiadomość dla osób, dla których smak spożywanych produktów ma znaczenie. Pijąc ją, można sobie zatem umilić poranek, a także wieczór, bo jest naprawdę smaczna.
Niektórzy stosują inne herbaty, na przykład miętową albo z pokrzywy. Wpływają one pozytywnie na proces trawienia, wiec są napojami wspomagającymi, które również warto pić i to nie tylko wówczas, gdy ktoś się odchudza. Jeśli osiągnie się wymarzoną wagę, to oczywiście nie należy zmieniać nabytych nawyków żywieniowych, tylko nadal pilnować swojego jadłospisu. Nie należy powracać do starych nawyków żywieniowych, a więc do jedzenia tłustych potraw i spożywania dużej ilości cukrów, bo może to mieć opłakany skutek. Lepiej nie zaprzepaścić w taki głupi sposób efektów, które udało się już wypracować. Wiele osób mimo to powraca do starych nawyków, a jest to ich największy błąd i bardzo często, ale dopiero po czasie, bardzo tego żałują. Jest już niestety wówczas za późno na tego typu przemyślenia.
